生活中如何防治肾结石

　　生活中如何防治肾结石?肾结石是现在人们较为高发的一种疾病，对人们危害不小。现在肾结石的治疗方法有很多，人们对于肾结石的防治越来越关注，肾结石在生活中有没有好的防治方法，那么生活中如何防治肾结石?下面就请濮阳东方医院专家介绍肾结石的预防。

　　生活中如何防治肾结石?

　　1、多喝水：无论是哪种成分的结石，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，有助于细小的结石排出体外。

　　2、多活动：不活动的人会使钙质淤积在血液中，运动则可以帮助钙质流向它所属的骨头。

　　3、少吃盐：如果结石的成分是钙结石，应该减少盐分的摄取。

　　4、补充纤维素：加食米糠，可以有效防止结石的发生。

　　5、不要吃富含草酸盐的食物：大部分的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、巧克力、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、无花果干、巧克力、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　6、要多吃富含维生素A的食物：其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、南瓜、香瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。

　　7、注意蛋白质的摄取量：这包括干酪、肉类、鸡肉和鱼肉。

　　8、热敷：在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。

　　怎样预防好肾结石?

　　第一：大量饮水：增加50%的尿量可以使尿石症发病率下降86%，应保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均匀地饮水，尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。因此，多饮水是蕞简便有效的防石方法。

　　第二：治疗造成结石形成的疾病，如：尿路梗阻、尿路感染等。

　　第三：肾结石患者应根据热量的需要摄入适量的动物蛋白，限制超额的营养，保持每日摄入蛋白的量为75-90克。控制精制食糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等。

　　第四：根据结石成分分析的结果，制定相应的预防措施，这样才能做到有的放矢。在结石未排出之前，则可以根据平片上结石的形态来判断结石的成分。

　　通过濮阳东方医院专家的介绍，相信大家对肾结石的防治有所了解，希望对您有所帮助。蕞后提醒广大朋友，一定要去正规的医院治疗才能保证治疗效果。濮阳东方医院，蕞好的结石病医院。如果您还有其他的疑问，添加QQ：130393120 电话：15516113111，专家会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。