甲状腺炎的饮食原则是什么呢

　　甲状腺炎的饮食原则是什么呢?甲状腺炎是甲状腺疾病中的常见病，目前有很多的患者都被甲状腺炎困扰着，除了我们要及时治疗之外我们还应该注意饮食，今天我们就请濮阳东方医院专家为大家揭秘甲状腺炎饮食原则!

　　甲状腺炎的饮食原则，濮阳东方医院专家介绍：

　　1、由于甲状腺炎的出现，患者的机体代谢率会逐渐增高，患者常常出现腹泻的症状，应限制食物纤维，因纤维素可以促进胃肠蠕动的功能，若食用过多，会使腹泻加重，使患者出现脱水，水电解质紊乱。

　　2、患有甲状腺炎后患者的机体需要量增加，耗能增大，因此，患者身体对营养物质的需求明显提高，应供给丰富的营养素，适当的补充矿物质，尤其是对钾、钙及磷等矿物质的摄入，多食用含维生素较多的食物，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，以补充人体需要的维生素，适量食用动物肝类，动物内脏，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　3、患者对热量也是有一定的要求的，一般正常成人应增加50%左右，每天每人应供给12.55-14.64MJ，应少食多餐，避免一次性摄入过多，使机体不能有效分配热量，不能被均匀的吸收。

　　4、甲状腺炎的饮食原则应注意增加碳水化合物的摄入，可按每天1.5-2.0g/kg，不宜多食用动物蛋白，会对人体产生刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右，以确保被人体利用，有效饮食，缩短治疗的周期。

　　如何预防甲状腺炎好?

　　甲状腺炎的预防是增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染及咽炎，这些对如何预防甲状腺炎有重要意义，亚急性甲状腺炎是自限性疾病，他可以自已缓解，但也有相当部分病人因症状明显需要治疗。

　　高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。

　　甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮

　　避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲状腺炎，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。但只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲状腺炎预防的发生也有一定的积极意义。