男士在生活中怎么预防痤疮

　　男士在生活中怎么预防痤疮?濮阳东方医院的专家表示，痤疮在我们的平时生活中是一种常见的皮肤病，多发于男性的脸上，很多患者的痤疮不进行治疗就会长期不能消退，所以我们在平时还是采取 一些措施进行预防比较好。那么，男士在生活中怎么预防痤疮?下面请濮阳东方医院专家详细地告诉我们。

　　1、注意避免阳光暴晒，有些男士觉得把皮肤晒黑了才有男人味，也不愿意在紫外线强烈时去涂抹防晒霜或者做别的防晒措施，殊不知晒伤也是会导致痤疮的，而且还会刺激痤疮恶化，增加肌肤黑色 素的累积，到后还能延缓痤疮恢复的时间。

　　2、每天洗脸的方式要多加注意，如果不认真洗脸的话，长时间滞留的话也容易引发痤疮的发生。

　　3、能保持每天充足的睡眠时间，高质量的睡眠更有利于健康的生活和工作，如果长时间生物钟紊乱的话会直接导致人们的荷尔蒙失调、从而影响人们的内分泌，促发痤疮的发生。

　　4、应该定期去除堆积在毛孔的角质废物，这样做可以促进细胞新陈代谢，还能避免老废角质堆积阻塞毛囊口，诱发痤疮。

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